Пост канала
- видео
🍁 Солнышко внутри: как раскрасить пасмурный день🍁 Осень — время красивое, но порой серое и дождливое. Дни становятся короче, выходить из дома лишний раз не хочется, и настроение само собой ползет вниз. Но пасмурная погода — не повод для грусти! Давайте вместе подумаем, как создать уют и поднять себе настроение, не выходя из дома или совершая минимум усилий Пять простых способов прогнать осеннюю тоску: 1. Добавьте цвета 🧣 Психологи говорят, что наш мозг очень восприимчив к оттенкам. Долой серые и черные куртки! Даже если вы просто вышли в магазин у дома, наденьте яркий шарф, веселую шапку или возьмите зонт в крупный горох. А дома поменяйте шторы на более светлые или постелите на стол новую оранжевую или салатовую скатерть. Яркая деталь работает как таблетка радости 2. Согрейте» руки☕ Осень — идеальное время для тактильной радости. Достаньте с полки клубки с шерстью и свяжите пару рядов носков для внуков — монотонная работа успокаивает нервы лучше валерьянки. Если не любите вязание, переберите старые фотографии, полистайте тяжелую книгу с рецептами или просто заварите чай с чабрецом, корицей и медом. Пусть весь дом пахнет уютом 3. Золотая прогулка🚶♀️ Не обязательно идти далеко. Оденьтесь потеплее и выйдите хотя бы на 15 минут в ближайший сквер или просто дойдите до конца улицы. Осенний воздух очень чистый. Посмотрите, как красиво ложатся листья на мокрый асфальт, покормите голубей или белок. Если выходить совсем не хочется — просто откройте окно на 10 минут, вдохните полной грудью и посмотрите на небо 4. Праздник без повода 👯♂️ Кто сказал, что собираться с друзьями можно только на дни рождения? Позвоните подруге или соседке прямо сейчас. Предложите: «Приходи вечером на часок, я испеку яблочную шарлотку, поболтаем». Совместное чаепитие, обсуждение нового сериала или старой советской комедии прогоняет одиночество лучше любых таблеток 5. Маленькая забота о себе🌿 Осень — пора дешевых и полезных овощей. Сделайте себе витаминный подарок: натрите морковку с яблоком и каплей сметаны, нарежьте сладкий перец. Наше настроение напрямую зависит от того, что у нас в тарелке. А после легкого перекуса обязательно прилягте на полчаса с книгой или посмотрите хороший добрый фильм 🍂 Давайте поддержим друг друга! Напишите в комментариях, что именно вы делаете, когда за окном дождь, а на душе немного тоскливо? Какой ваш личный секрет борьбы с осенней хандрой? Возможно, ваш совет станет для кого-то настоящим спасением сегодня #ГБУСОККПавловскийКЦСОН#Осень#Настроение#КубанскоеДолголетие
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 7