Пост канала
- фото
🫁 Бронхиальная астма: как защитить свои легкие? Дорогие земляки! Сегодня специалисты Чухломской ЦРБ хотят поговорить об одном из самых распространенных хронических заболеваний органов дыхания — бронхиальной астме. Важно помнить: это не приговор. При правильном лечении и соблюдении простых правил профилактики можно жить абсолютно полноценной жизнью. Кто в группе риска? Факторы развития заболевания делятся на две группы: Внутренние факторы: • Наследственность. Если у ваших родителей или близких родственников есть астма, аллергический ринит или атопический дерматит, риск повышается. • Наличие других аллергий (на пыльцу растений, шерсть животных, домашнюю пыль) или частые кожные высыпания. Внешние факторы (провокаторы приступов): • 🌬️ Пыльца деревьев и трав (особенно актуально весной и летом), плесень. • Домашняя пыль, клещи, шерсть домашних питомцев. • Табачный дым (активное и пассивное курение). Для курильщиков со склонностью к астме отказ от сигарет — главный шаг к спасению легких. • Резкие запахи: бытовая химия, парфюмерия, выхлопные газы, дым от костра. • Некоторые продукты питания (орехи, мед, цитрусовые, шоколад) при наличии пищевой аллергии. • Холодный воздух, резкая смена погоды. • Простуды, грипп и другие вирусные инфекции дыхательных путей. • Сильный стресс и тяжелые физические нагрузки. 🛡️ Меры профилактики: что зависит от вас? Уборка. Регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку. Уберите «пылесборники»: тяжелые ковры, массивные шторы, старые мягкие игрушки. Постельное белье. Стирайте его раз в неделю при температуре не ниже 60 градусов — это убивает пылевых клещей. Дыхание. Старайтесь дышать носом, особенно на улице в ветреную погоду. Нос служит естественным фильтром и согревает воздух перед попаданием в легкие. Спорт. Умеренная физическая активность укрепляет дыхательную мускулатуру. Но если нагрузка вызывает кашель или одышку — обязательно проконсультируйтесь с врачом! Прививки. Своевременно вакцинируйтесь от гриппа и пневмококковой инфекции. Это защитит ваши легкие от тяжелых осложнений. Контроль. Ведите дневник самочувствия, чтобы замечать связь между триггерами и ухудшением состояния. Лекарства. Строго соблюдайте назначения врача. Базисная терапия принимается постоянно, даже когда ничего не болит — она держит болезнь под контролем. Тревожные звоночки, при которых нужно срочно обратиться к врачу-терапевту или пульмонологу: • Периодическая одышка или чувство заложенности в груди; • Сухой кашель, который усиливается ночью или ранним утром; • Свистящие хрипы при выдохе; • Ощущение нехватки воздуха после контакта с аллергеном или физической нагрузки. Не занимайтесь самолечением по советам из интернета! Только врач может поставить точный диагноз и подобрать терапию, которая позволит забыть о приступах. Записаться на прием к специалистам нашей больницы вы можете через регистратуру по телефону 8(49441)2-11-18 , через портал Госуслуг или чат бот в МАХ (https://max.ru/zap_priem_bot). Берегите себя и дышите полной грудью! #ЧухломскаяЦРБ #Здравоохранение44 #БронхиальнаяАстма #Профилактика #ЗОЖ #КостромскаяОбласть
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 1