Пост канала
- фото
🥗Углеводы после тренировки: как помочь ребёнку восстановиться без сладостей ✏️🔖После тренировки ребёнок часто приходит уставшим — и это не только физическая усталость, но и эмоциональный спад. В такие моменты хочется дать ему что-то вкусное и быстрое, например шоколадку. Но быстрые углеводы из сладостей дают лишь кратковременный эффект, а затем наступает резкий спад энергии и настроения. Смотрим карточки ⬆️⬆️⬆️ ✨⚽️💪Такой ритм помогает юным спортсменам восстанавливаться без перегруза и быть готовыми к следующей тренировке. Уверенность в своих силах начинается с правильного восстановления!
Открыть в MAX- Просмотры
- 282
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 3