Пост канала
- видео
⚽️🔥Комплексная тренировка для футболиста В этом видео — наглядный пример универсальной тренировки, которая прокачивает сразу несколько ключевых навыков: 🔹 Техника и точность: отработка передач внутренней стороной стопы. 🔹 Сила удара: удары серединой подъёма с правильной постановкой опорной ноги. 🔹 Выносливость: выполнение комплекса без пауз для развития функционала. 🔹 Удар головой: работа «на втором этаже» прямо из движения. ⭐️Сохраняйте себе в закладки, чтобы отработать на следующей тренировке. #футбол #тренировка #упражнения #ЦИВСупражнения #координация #выносливость
Открыть в MAX- Просмотры
- 303
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 3