Пост канала
- фото
При стрессе нужно пить кефир Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть Ставьте "👍" , если было полезно ❤️ оцените реакцией!
Открыть в MAX- Просмотры
- 683
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 16