Пост канала
- фото
💧Сила воды: волонтеры молодежного отдела Дома культуры "Юность" поговорили о ЗОЖ 07 сентября в Доме культуры Юность прошла интерактивная игра в рамках федерального проекта «Антинарко».  «Сила воды»: поговорили про гидратацию — и показали всё на деле!  Не просто рассказывали, а показывали: вместе провели эксперимент с губками — и провели прямую аналогию с нашим организмом.  Как это работало: сухая губка — это клетки, когда воды мало. Она жёсткая, плохо «работает», не справляется с нагрузкой. А когда губка намокает — становится упругой и снова готова выполнять свою задачу. Точно так же и наши клетки: вода — это не «просто попить», а топливо для мозга, мышц и даже настроения. В ходе игры и обсуждений ребята:  разбирали мифы про воду (и узнали, почему газировка не заменяет стакан воды);  учились замечать признаки обезвоживания (иногда усталость — это просто сигнал «налей воды»);  планировали свой день с водой: когда и сколько пить, чтобы не забывать;  ставили личные цели на неделю и делились своими «якорями» привычек (например, «бутылка рядом с рюкзаком» или «стакан после чистки зубов»). Всё это — в формате челленджа: каждый написал свою цель на стикере и прикрепил к общей доске. Теперь будем следить, как привычки становятся нормой.  Провела встречу заведующая молодёжным отделом Анастасия Миронова — спасибо за крутой формат, где не читают нотаций, а дают реальные инструменты!  #ТаманьКультура #ЗОЖ #Антинарко
Открыть в MAX- Просмотры
- 185
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 12