Пост канала
- видео
Тренировочные дни 25 и 26. Вчера сделала силовую и программу для спины. Сегодня утро начала с тренировки для красивой осанки. Чтобы ввести зарядку на постоянной основе без пропусков, решила настраивать себя так, чтобы зарядка утром стала в разряд тех утренних процедур , о которых мы не задумываемся делать/не делать, а делаем обязательно автоматически: чистим зубы, умываемся, принимаем душ. И теперь к этому добавляю зарядку, хотя бы 10 минут для здоровья своих суставов , шеи и спины.
Открыть в MAX- Просмотры
- 25 992
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 428