Пост канала
- фото
«Почему дома должен быть тот же режим, что и в саду?» Каждую пятницу ребёнок просыпается в 7:30, а в субботу вы даёте ему поспать до 10:00. А в понедельник — слёзы, капризы за завтраком и отказ от обеда. Знакомо? Всё потому, что детский организм живёт по внутренним часам. Сдвиг на 2–3 часа для ребёнка — как для нас перелёт в другую часовую зону. Что делаем в саду: Кормим строго по часам (интервалы 3,5–4 часа). После обеда — тихий час (обязательно). Активные игры чередуем с покоем. Ваша задача дома: В выходные не нарушайте режим детского сада сильнее, чем на 1 час. Если ребёнок не спит днём в субботу, устройте «тихий час» с книжкой — это даст отдых нервной системе. Ужин — лёгкий, за 2 часа до сна. Пример: в саду сон с 12:30 до 15:00. Дома попробуйте уложить его в это же время хотя бы на час. Вы увидите: вечером истерик станет меньше, а утро понедельника — спокойнее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 349
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 47