Пост канала

Полезные советы(лайфхаки) и рецепты

1. 27.07 · 21:10фото

   ​​🍀Банановый смузи с овсянкой - идеальный завтрак! 117 ккал/100 гр ♨️Ингредиенты 1 банан, порезать на куски ¼ чашки овсяных хлопьев (сырых) ½ чашки простого или ванильного йогурта ½ чашки молока ½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию) ♨️Приготовление Поместить все ингредиенты в блендер. Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   292

   ER

   18,8%

   Реакции

   55