Пост канала
- фото
🌰 Миндаль может помочь улучшить качество сна 🔹Обычный миндаль может быть не только полезным перекусом, но и частью рациона, который способствует здоровому сну. 🥜 Он содержит магний и триптофан — вещества, участвующие в работе нервной системы и регуляции сна. 🔹Однако не стоит рассчитывать, что горсть орехов перед сном избавит от бессонницы. Качество отдыха зависит от многих факторов, включая режим дня, уровень стресса и питание. 💤 А вы знали о такой пользе миндаля?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 410
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 11