Пост канала
- фото
☕ Оренбуржцам на заметку: утренний кофе может запускать стресс 🧑🔬Учёные нашли ещё один минус привычки пить крепкий кофе сразу после пробуждения. 🥱В обычное время кофеин бодрит, блокируя аденозин — вещество, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость. 😴 Но ранним утром нервная система реагирует острее: кофе провоцирует сильный выброс адреналина и норадреналина. В итоге учащается сердцебиение, а сосуды головного мозга сужаются. ☕️Если после утренней чашки становится не по себе — попробуйте уменьшить порцию, заменить робусту на арабику или добавить молока. Доза выше 300–400 мг в сутки (примерно 3 стандартные чашки) уже может вызвать тревогу, тремор рук, аритмию и спутанность сознания. ✅Особенно актуально для тех, кто встаёт рано на работу или в школу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 512
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 9