Пост канала
- фото
🥣Поздний завтрак бьет по сердцу: почему вредно есть после полудня 🔹Ученые выяснили, что первый прием пищи после 12:00 повышает риск преждевременной смерти на 29%. Особенно сильно это бьет по сердечно-сосудистой системе. 🔹В чем причина? 🔸Биологические часы. Наш организм живет по внутренним суточным ритмам. 🔸Гормоны и энергия. Биоритмы управляют всем — от выработки гормонов до того, как клетки превращают еду в энергию. 🔸Пик метаболизма. Обмен веществ наиболее активен именно в первой половине дня. 🔹Если переносить завтрак на обеденное время, этот естественный ритм ломается, что напрямую сокращает шансы на долголетие.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 834
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 11