Пост канала
Врач рассказал, как бороться с повышенным давлением помимо таблеток Артериальная гипертензия может длительное время протекать без выраженных симптомов, однако повышенное давление продолжает создавать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды и увеличивать риск сердечно-сосудистых осложнений. При этом, изменения в рационе могут помочь снизить давление. «В первую очередь стоит обратить внимание на количество соли в рационе, поскольку ее избыток способствует повышению давления и задержке жидкости. Важно поддерживать нормальную массу тела, регулярно двигаться, соблюдать режим сна, ограничивать употребление алкоголя и отказаться от курения. Рацион желательно строить с акцентом на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу и другие источники полноценного белка», — сообщил онколог, химиотерапевт, реаниматолог Сергей Астафуров. При этом, врач подчеркнул, что изменение образа жизни не заменяет назначенную врачом терапию, если она необходима, а «дополняют ее и помогают эффективнее контролировать давление».
Открыть в MAX- Просмотры
- 255
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 2