Пост канала
- фото
Учеба, дедлайны, тревога, прокрастинация и вечное «не могу отказать» — знакомо? Пора разобраться, как работает наша психика, научиться лучше понимать себя и освоить инструменты, которые помогут справляться с повседневными вызовами. 💬Приглашаем студентов на серию онлайн-встреч о ментальном здоровье и навыках саморегуляции! 4 практико-ориентированные встречи с экспертами в области психологии, психиатрии, психотерапии и права. 📅 21 октября «Экзамен, дедлайн, неопределённость: как не сгореть на 1 курсе» Как адаптироваться к учебной нагрузке, справляться с дедлайнами и находить время на отдых. 📅 28 октября 🧠 «Как работает мозг в стрессе и почему “просто соберись” не работает». Разбираемся, почему стресс влияет на концентрацию, память и привычные действия. 📅 5 ноября ⏳ «Прокрастинация: почему я всё откладываю и как это связано с тревогой» Что мешает начать важное дело и как лучше понять собственные реакции. 📅 26 ноября 🙅♀️ «Искусство говорить “нет” без чувства вины» О личных границах, уверенном общении и умении отстаивать своё мнение. 🎙 Спикеры: ◾Екатерина Витальевна Мальцева — клинический психолог, директор Союза охраны психического здоровья, заместитель председателя Московского отделения Российской психотерапевтической ассоциации. ◾Егор Игоревич Батырев — врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, преподаватель кафедры психиатрии и медицинской психологии РУДН. ◾Глеб Николаевич Василенко — кандидат юридических наук, доцент кафедры государственно-правовых и уголовно-правовых дисциплин РЭУ им. Г. В. Плеханова. 💻 Формат: онлайн 📲 Регистрируйтесь и выбирайте темы, которые актуальны именно для вас 💙 Позаботьтесь о своём психологическом благополучии — начните с одного шага! #психология #студентыДГУ #МинобрнаукиРФ
Открыть в MAX- Просмотры
- 353
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2