Пост канала
- фото
⚡ Стресс не лечится веществами. Твой мозг — главный инструмент, не ломай его Употребление алкоголя, наркотических средств и бесконтрольный прием медикаментов не являются эффективными методами преодоления стрессовых состояний, а лишь создают иллюзию временного облегчения. Подобные вещества оказывают токсическое воздействие на центральную нервную систему, усугубляют течение психоэмоциональных нарушений и снижают адаптационные ресурсы организма. После прекращения их действия стрессовая нагрузка не только возвращается, но нередко усиливается вследствие нарастающей физической и психологической зависимости. Научно обоснованными способами борьбы со стрессом признаны полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность и квалифицированная психологическая помощь. Ответственное отношение к собственному здоровью предполагает отказ от саморазрушающих стратегий и обращение к специалистам при первых признаках эмоционального перенапряжения.
Открыть в MAX- Просмотры
- 748
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 8