Пост канала
- фото
Как войти в рабочий ритм после 2 месяцев отдыха? Начинаем разбирать темы, которые вы писали под этим постом! Ловите несколько советов от админа: 👉🏻 Начинайте с августа У вас будет целый месяц, чтобы мягко выстроить режим и ввести новые привычки, о которых расскажем ниже. 👉🏻 Восстановите режим сна Каждые несколько дней старайтесь вставать на 15–30 минут раньше. Для более лёгкого пробуждения открывайте утром шторы и сразу идите умываться прохладной водой. 👉🏻 Не учитесь более 3 часов за раз Сначала вам нужно привыкнуть к нагрузке и дать мозгу вспомнить, что такое концентрироваться. Даже на вебах Летней школы у нас нет сверхнагрузки, потому что это бессмысленно во время каникул. 👉🏻 Попробуйте правило 25/5 25 минут занимаетесь без телефона, потом 5 минут отдыхаете. 👉🏻 Сделайте возвращение к учёбе приятным У каждого свои ритуалы, но для примера можно купить красивые тетради, ручки, обновить планер, составить плейлист для учёбы. Если у вас есть ещё какие-то советы, делитесь в комментах! И не забывайте про реакции на посты 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 133
- ER
- —
- Реакции
- —