Пост канала
- фото
Чай vs кофе — что бодрит мягче Кофеин бодрит, улучшает концентрацию и работу мозга. Но что выбрать — чай или кофе? Восточная медицина отвечает однозначно: чай Почему чай лучше: 🔸 Кофеин связан с танинами и аминокислотами — усваивается медленно 🔸 Не вызывает резкого скачка давления 🔸 Не перегружает нервную систему 🔸 Бодрость приходит плавно и длится дольше 🔸 Быстро выводится из организма — меньше нагрузка на сердце Кофе: ▫️ Кофеин усваивается быстро — резкий подъём, потом спад ▫️ Сильнее нагружает сердце и нервную систему ▫️ Может вызывать тревожность и бессонницу Восточная рекомендация: зелёный или белый чай — для ясного ума без перегрузки организма. Пейте медленно, наслаждайтесь процессом. Если выбираете кофе — не более 1-2 чашек в день, до обеда. Мудрость Поколений
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 362
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 29