Пост канала
- видео
Добрый день друзья! Всем отличного настроения! Продолжаю рубрику лимфодренажный массаж! И сегодня новое упражнение для подтяжки лица! Но сначала мы делаем то ,что я уже показала👇🏻 Лимфодренажный массаж! Упражнение для подтяжки лица, чтобы не было брылей и лицо не свисало вниз! Вдох, выдох,задерживаем дыхание ,затягиваем промежность,делаем улыбочку ,не показывая зубы и максимально напрягаем щёки, чувствуем напряжение и держим,считая сначала до трёх,потом до пяти ! И так пять раз! Для лучшего результата визуально помогаем руками,как на видео! ( На следующей неделе продолжим комплекс упражнений на эту зону!🫶🏻
Открыть в MAX- Просмотры
- 10 575
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 339