Пост канала
- видео, фото
Сегодня очень холодно на улице, поэтому черенкование отменяется!😅 Делюсь с вами самым сокровенным! В этом году я похудела на 12 кг. и это конечно во многом благодаря тому ,что я не ем сладкого и вредного ( газировка,соки, колбасы, выпечка, майонез и соусы). Но не обязательно лишать себя всего вкусного можно готовить любимые завтраки ( хачапури, блинчики и пиццы, оладушки), но на овсяной муке! Сладкоежкам сложно отказаться от сладкого ,у Саши была ломка три недели! Но сладкое мы заменили на сушеные яблоки( со своего огорода!) , орешки. И конечно каждый день я делаю дома зарядку и лимфодренажный массаж лица! Жду от вас обратной связи - интересна вам тема похудения,стоит показывать зарядку, массаж лица? Пишите в чат 👇🏻 Чат для общения! Добро пожаловать!🫶🏻
Открыть в MAX- Просмотры
- 12 671
- ER
- 7,6%
- Реакции
- 959