Пост канала
- видео
Ну что, девочки, осень на дворе. А вместе с этим: утром вставать всё тяжелее, за окном серость, энергии всё меньше, хочется завернуться в плед, включить кино и съесть что-нибудь вкусное) Вот я сегодня, например, пеку пирог. Жирненький, сладенький, да под чаёк мммм…. И пусть растёт моя пятая точка 😅Шучу. Поэтому с 5 октября я хочу устроить для нас абсолютно бесплатный марафон. Но в этот раз он будет не про кардио, гантели и похудение. Это конечно тоже важно, но месяцок пропустим. Сейчас хочется другого: выдохнуть, снять напряжение, вернуть себе силы и просто начать чуть больше заботиться о себе ❤️ Будем нормально питаться и делиться своей едой, пить водичку, делать приятные тренировки: йогу, растяжку, лёгкие зарядки. Без насилия над собой и без задачи срочно стать худой к понедельнику. Но несмотря на то, что будем тренить в удовольствие, тело все равно будет меняться. Так как больше движения, меньше отёчности, больше лёгкости и энергии. И отдельно будем приводить в порядок свою головушку 🫶🏻 Потому что осенью это нужно не меньше, чем тренировки. Марафон продлится примерно месяц и будет полностью бесплатным. Начинаем уже в понедельник, 5 октября. Основное общение будет в канале @pro_zdorovie_daryasemm Но и немного дублировать буду сюда. Ненавязчиво👌🏻 Всех жду❤️
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 31 421
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 1 222