Пост канала
- фото
Зачем надо есть яблочное пюре Яблочное пюре усваивается нашим организмом лучше, чем обычные яблоки. А ещё, оно невероятно полезно. ✅ Дело в том, что в яблочном пюре много пектина. Пектин помогает улучшить микрофлору кишечника и не допустить появления запоров. А ещё, пектин может уменьшить количество холестерина и способствует выводу вредных токсинов из организма. ✅ В яблочном пюре есть витамин C, который снижает окислительные процессы в организме и поддерживает иммунитет на должном уровне. ✅ В яблочном пюре есть калий, который нормализует давление и работу сердечно-сосудистой системы. ❗ Но, польза от яблочного пюре будет максимальный в том случае, если это пюре без сахара. Если же добавить в яблочное пюре подсластители, то это может вызвать скачки сахара в крови. Да и для фигуры это не очень полезно. Яблочное пюре можно заготавливать впрок. При этом, надо учитывать, что витамина C там уже будет не так много. Но вот другие полезные вещества, включая пектин сохранятся. Яблочное пюре отличное подойдёт в качестве лёгкого перекуса или как гарнир к другим блюдом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 413
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 9