Пост канала

БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ

1. 13.09 · 08:01видео

   Чиа-пудинг “Сладкий пресс» Ингредиенты (на 1 порцию): • семена чиа — 20 г • молоко 2,5% — 50 мл • протеин — 15 г • йогурт 2% — 120 г • ежевика (любые ягоды) — 50 г • печенька — 15 г • сгущенное молоко — 10 г • орех пекан — 4 г Готовим: Семена чиа смешать с молоком и протеином, убрать в холодильник часа на 2 (лучше на ночь) Выкладываем в контейнер загустевшую массу с семенами, затем йогурт, ягоды, печеньку, орехи и поливаем сгущенным молоком

   Открыть в MAX

   Просмотры

   6 883

   ER

   0,3%

   Реакции

   22