Пост канала
- Реклама · eridфото
Взрослым братчанам расскажут как побеждать стресс в рамках «РУСАЛ ФестивAL#Наука» 🧠 Как справляться со стрессом, если совет «просто меньше стрессуйте» совсем не помогает? Обсудить это братчан приглашает Ярослав Ашихмин — кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, специалист по психосоматической медицине, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи Минздрава России. Встреча в рамках «РУСАЛ ФестивAL#Наука» 12 сентября в 18 часов. Вход свободный, необходима регистрация. ❗️ Регистрация по ссылке: https://rusal-festival-nauka.timepad.ru/event/4170651/ На лекции «Стресс-менеджмент: как побеждать стресс и быть счастливым здесь и сейчас» разберем: 😥 почему после периода напряжения может наступать состояние полного упадка сил 🤯 откуда берутся панические атаки и телесные симптомы 🥴 как хронический стресс влияет на сон, энергию и самочувствие 🤗 какие техники помогают быстро изменить состояние, а какие работают на восстановление в долгую 😴какую роль играют сон, физическая активность, дыхательные практики, психотерапия и лекарства 😤 как сохранять работоспособность даже в периоды высокой нагрузки В программе — клинические примеры, практические упражнения и возможность задать вопросы о стрессе, панических атаках, усталости и восстановлении. #РУСАЛ_ФестивAL #НАУКА #наукавдесятку #создаем_будущее_вместе 6+ Реклама erid:2VfnxxsJY6Y АО «Русал Братск», ИНН 3803100054, ОГРН 1023800836377
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 226
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 4