Пост канала
- видео
Сегодня День изобретения новых привычек и мы предлагаем отметить его, но без фанатизма😛 Вот так: «С сегодняшнего дня я встаю в 6:00, тренируюсь пять раз в неделю, пью два литра воды, ложусь до 22:00 и питаюсь и-де-аль-но» — не стоит. Поскольку… очень приятно, конечно, совершенно другой человек, но ты тут максимум на месяц, верно?😁 Попробуй изобрести привычку настолько маленькую, что её даже сложно считать привычкой! Например: ⭐сделать очень короткую зарядку утром; ⭐размяться между рабочими задачами; ⭐пройти одну короткую тренировку вместо обещания себе «завтра точно сделаю нормальную»; ⭐потянуться перед сном; ⭐просто расстилать коврик и лёжа на нём добавлять программы в избранное (для начала сойдёт: на маркетплейсах тоже сначала добавляешь в избранное, а потом — хоп! — и к тебе уже едет сумка-тюлень). Потому что новая привычка необязательно должна эффектно ворваться в жизнь под Eye of the Tiger или тему из Рокки. Иногда она тихонько приходит к тебе в растянутых трениках, практически не отсвечивает, а потом ты уже не можешь представить без неё свою жизнь. И вот уже разминаешься в гостинице, на даче, в поезде и между двумя созвонами, потому что тело уже само просит движения. ⭐️Так что сегодня предлагаем изобрести одну маленькую привычку, которую реально можно унести с собой дальше 9 сентября. Какую выберешь? В комментариях принимаем всё — от «10 минут зарядки» до «перестать воспринимать коврик для фитнеса как элемент декора»😛 ⭐А если у тебя ещё нет нашей подписки, то сейчас самое время обзавестись ей со скидкой 70%, а при покупке «Доступа навсегда» ещё и получить в подарок гантели💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 658
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 52