Пост канала
Часто на обезжирена питании у девочек пропадают кд как раз из-за того что гормоны эстрогены, прогестерон и другие , они это стероиды, а их предшественник как раз страшный холестерин🤣. А он у нас тоже от Жиров. Если в рационе не хватает жиров, организму просто не из чего соьрать нужное количество гормонов для подготовки к возможному циклу. А еще жиры помогают смягчить менструацию. Ну конечно не из сникерса - как кажется мозгу 🤣 а омега 3 из рыбки, из льна или орехов. Потому , что они помогают снижать выработку простагландинов , которые как раз участвуют в развитии болезненных спазмов при менструации.
Открыть в MAX- Просмотры
- 7 223
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 263