Пост канала
Еще заметила, худеющие девченки очень часто цепляются за тему определеных готовых блюд. Недавно тут был такой комментарий - вы , что никогда котлеты не едите ? Как же нормальная еда ? Я объясняла еще на примере просто куска филе и котлеты. Для организма это одно и тоже «блюдо». Организм делит все на обжу , аминокислоты , жиры не кислоты , сахара , энергию и тд. Он расщепляет как итог более сложные компоненты пищи на более простые соединения. Делает он это что б затем все всосать в кровь, лимфу , и пользоваться клетками тела. И это называется пищеварением. Пищеварение достаточно сложный процесс. Но что котлета , что просто кр филе - организму паииипать! Он ее оценивает как макросы. Расщипляет не задумываясь было это вкусно или нет, похудательно или наоборот. И вот цель - не жиденькое да горяченькое закинуть у рот просто потому что это суп и котлета. А закинуть еду понимая что за бжу она несет. Какая ее пищевая ценность. На что ее раскинет в итоге организм. Ох, как я уже поплыла 😆 в общем чем цельнее и сложнее еда - тем больше пользы она несет. Кусок моей сырой рыбы ( сухомятки как вы любите называть) намного ценней чем перекрученая и пережаренная а потом про тушенная привычная в прошлой культуре питания котлета и суп
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 823
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 244