Пост канала
- видео
Чем полезны ежедневные прыжки. Прыжки помогают повысить уровень дофамина и норадреналина, благодаря чему улучшаются бодрость, концентрация и внимание. Регулярная физическая активность способствует выработке белка BDNF, который поддерживает здоровье нейронов, улучшает память и нейропластичность мозга. Дополнительно прыжки укрепляют кости, улучшают координацию, помогают уменьшить застой жидкости в ногах и стимулируют движение лимфы. Важно: прыжки подходят не всем. При заболеваниях суставов, позвоночника, беременности и некоторых других состояниях необходима консультация специалиста. 🧘♀ Гармония тела
Открыть в MAX- Просмотры
- 129
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 3