Пост канала
- видео
Печень — один из главных органов, отвечающих за обмен веществ, очищение крови и выведение продуктов обмена. Поддержать её здоровье помогает не только питание, но и регулярная физическая активность. В китайской оздоровительной практике рекомендуют выполнять комплекс из трёх упражнений по 36 повторений. Считается, что они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение и поддержать общее самочувствие. • Похлопывания по области подмышек. • Раскрытие грудной клетки. • Подъёмы и опускания локтей. На выполнение комплекса уйдёт всего несколько минут, а пользы для организма может быть гораздо больше. 🧠 Биохакинг
Открыть в MAX- Просмотры
- 113
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 2