Пост канала
- фото
Это мои километры. Их как-то незаметно становится всё больше и больше, несмотря на плотное расписание и большое количество дел. В привычку вошло ставить машину подальше от пункта назначения и идти туда-сюда плюс еще куда-нибудь, когда есть свободное время. Плюс теперь по дому и по клинике я хожу в часах и эти метры , а иногда и километры тоже учитываются. Плюс три силовые тренировки в неделю и одна тренировка на растяжку. Плюс иногда ходьба на тренажере лестница, когда есть лишнее время. С питанием всё еще проще. Я ем абсолютно всё, но умеренно. И больше никакой магии и никаких таблеток, уколов и добавок. Ничего вообще. Так можно.
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 359
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 330