Пост канала
Опрос: сколько часов в сутки вы спите? Сон – одна из главных составляющих здоровья и хорошего самочувствия. Врачи рекомендуют взрослому человеку спать не менее 7–8 часов в сутки, однако ритм современной жизни, работа, стрессы и гаджеты часто сокращают это время. Редакция «Новости Заинска» решила узнать, сколько же часов для сна выделяют наши читатели. Участвуйте в опросе и делитесь своими привычками! Выберите один вариант, который вам ближе всего: Меньше 5 часов – сплю мало, но чувствую себя бодро (или привык).😨 5–6 часов – стандартный режим, сплю недостаточно, но терпимо.🤔 7–8 часов – придерживаюсь нормы, высыпаюсь.👍 9–10 часов – люблю поспать подольше, особенно в выходные.😜 Больше 10 часов – могу спать и полдня, это мой рекорд.🙃 Свой вариант – пишите в комментариях!
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 168
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 10