Пост канала
- фото
Психолог предупредила о замедлении похудения при употреблении алкоголя Спиртное калорийно и способствует задержке воды в организме. Замена приёмов пищи напитками провоцирует ослабление контроля и переедание. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала специалист по работе с РПП Екатерина Тетерникова. «Конечно, мы можем худеть, если мы учитываем калораж. Потому что, если ты выпил полторы-две бутылки вина, но не поел, в целом ты, в общем-то, съел уже практически ужин по калориям. Плюс ты ещё нагрузил свою печень и почки. И тогда — это задержка воды. Тогда твоя печень выводит из организма ещё алкоголь и меньше выводит ту еду, которую мы съели. Она трудится больше. И, соответственно, поэтому похудение может замедляться. Взрослых женщин много есть у меня в практике, когда: «Я пойду на какой-то раут светский. [Есть не буду — прим. ГМ], но выпью». Часто действительно [алкоголь — прим. ГМ] может подсбивать аппетит, потому что кому-то это подглушает и отвлекает. Но, конечно, кого-то потом сносит — пришла и съела всё, что было в холодильнике. На самом деле, алкоголь растормаживает, этот контроль слетает». https://govoritmoskva.ru/news/502336/
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 666
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 11