Пост канала
- фото
Растяжка перед сном, чтобы снять усталость 🤩 🟡потянись вверх, расправь плечи и спину 🟡мягко наклонись к ногам, дыши спокойно 🟡скручивание корпуса лежа — расслабляет спину 🟡вытяжка ног на коврике или стене 🟡лёгкая растяжка шеи и плеч 🟡глубокий вдох и медленный выдох в конце
Открыть в MAX- Просмотры
- 730
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 43