Пост канала
- фото
8 октября - Всемирный день зрения (Второй четверг октября) ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ! СОХРАНИТЕ ЭТИ КАРТОЧКИ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ШКОЛЬНИК! Мы собрали в них гимнастику для глаз по методике Аветисова — три небольших комплекса упражнений: первый — помогает расслабить глаза; второй — тренирует глазодвигательные мышцы; третий — помогает переключать взгляд с близкого объекта на дальний. Большинство упражнений очень простые: поморгать, посмотреть вверх-вниз, вправо-влево, перевести взгляд с пальца на предмет вдали. То есть никакого специального оборудования не нужно — достаточно нескольких минут и наших карточек перед глазами. Сохраняйте себе, чтобы не искать потом. А ещё можно договориться с ребёнком о маленьком правиле: прочитали несколько глав / сделали часть уроков / посидели за компьютером — устроили глазам короткую передышку. Особенно актуально сейчас, когда книги, уроки, телефоны и компьютеры дают глазам практически непрерывную нагрузку. Отправьте пост тем, у кого дома есть школьник. Пусть эти карточки лежат в сохранённых и иногда напоминают: отдых нужен не только нам — глазам тоже. Важно: гимнастика не заменяет проверку зрения и лечение. Если ребёнка беспокоят боль, двоение, заметное ухудшение зрения или выраженный дискомфорт, лучше обратиться к офтальмологу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 927
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 20