Пост канала
- фото
На фоне частого или сильного стресса могут появляться головные боли. Когда так происходит, на что стоит обратить внимание? Доктор Берг (DC) объясняет: распространенная причина головной боли — высокий уровень кортизола.⠀ «Гормон стресса», нужен организму – чтобы просыпаться, концентрироваться, реагировать на опасность. Но когда его уровень остается повышенным долго, это отражается на самочувствии. ⠀ Например, в состоянии стресса усиливается напряжение мышц в области шеи и плеч, что может стать причиной головной боли. ⠀ В карусели читайте о том, как еще повышенный кортизол может негативно влиять на самочувствие и внешний вид ⬆️ ⠀ Помочь организму лучше справляться со стрессом можно с помощью питания и режима. ⠀ 💡 Разобраться, как именно питание и режим связаны с уровнем кортизола, поможет руководство «25 естественных способов снизить уровень кортизола». ⠀ Внутри материала вы найдете: ⠀ ✅ Продукты и напитки, на которые стоит обратить внимание ✅ Привычки, которые помогают легче проходить напряженные периоды ✅ Рекомендации по режиму и отдыху ⠀ Получить материал можно по ссылке 👉 https://online.drberg.ru/kortizol?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=13102026⠀ ⠀ *Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Рекомендации даны для ознакомления и не заменяют диагностику и лечение. Обсудите их с лечащим врачом. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 555
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 26