Пост канала
- видео
Сокращая калории в рационе, можно похудеть, но… скорость снижения веса, чувство сытости и уровень энергии будут зависеть от типа диеты. Подробнее — в видео ⤴️ Многие начинают похудение с ограничений: 🔴 убрать все сладкое 🔴 есть как можно меньше 🔴 постоянно контролировать себя 🔴 терпеть голод Такой подход превращает питание в постоянную борьбу. Вы начинаете думать о еде еще больше, срываться, начинать сначала — и этот круг повторяется. Это приводит к замедлению метаболизма. ✳️ На вебинаре «Почему вес может стоять, даже если вы едите правильно» мы разобрали, какие 5 ошибок в питании и привычках мешают эффективно и комфортно сжигать жир. Вы можете бесплатно получить доступ к эфиру и сделать первый шаг к более осознанному подходу к питанию и здоровью прямо сейчас. Ссылка: https://online.drberg.ru/rec_psf2?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=18092026 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 691
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 36