Пост канала
- фото
В Хабаровском специальном доме ветеранов № 1, подведомственному министерству социальной защиты края состоялось спортивное мероприятие, приуроченное ко Дню физкультурника 2026 год объявлен Губернатором Хабаровского края Дмитрием Демешиным Годом спорта. Эта инициатива направлена на популяризацию здорового образа жизни, активного отдыха и формирования позитивных ценностей среди поколения 💫Под руководством инструктора ЛФК Оксаны Даниловой пенсионеры выполняли упражнения суставной и дыхательной гимнастики, а также выполняли задания на координацию и баланс. Каждое упражнение адаптировано под индивидуальные возможности участников, а темп занятия подобран с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья. ✨Программа построена так, чтобы постепенно укреплять мышечный корсет, улучшать подвижность суставов и поддерживать общую физическую активность без излишней нагрузки на организм. Вместе с этим, групповые упражнения позволяют пожилым людям общаться друг с другом, обмениваться опытом и поддерживать дружеские отношения. ✔Регулярная физическая активность способствует повышению уровня мобильности ветеранов, профилактике возрастных болезней и улучшению общего самочувствия.
Открыть в MAX- Просмотры
- 763
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 26