Пост канала
- фото
📚 Как помочь ребёнку вернуться в школьный ритм без стресса? До 1 сентября остаётся совсем немного времени. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют начинать подготовку к учебному году минимум за две недели. Чтобы адаптация прошла легче: ⏰ постепенно возвращайте привычное время подъёма и отхода ко сну; 📅 составьте понятный распорядок дня; 🚶 оставьте время для прогулок и отдыха; 🏃 не забывайте о физической активности; 🍽️ соблюдайте режим питания; 📖 выделите определённое время для занятий. Главное — не перегружать ребёнка и возвращать привычный режим постепенно. Чёткий распорядок поможет снизить тревожность, избежать опозданий и сделать начало учебного года комфортнее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 450
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 4