Пост канала

Первый Республиканский канал

1. 28.10 · 20:50видео

   ⚡️Красота, дисциплина и питание! Как бодибилдеры создают идеальный рельеф? Мы привыкли видеть бодибилдинг как зрелищные старты, красивые позы и медали на пьедестале. Но за каждой такой победой – месяцы жёсткого режима, где главная задача: одновременно наращивать мышечную массу и сжигать жир, чтобы судьи увидели не просто объём, а симметрию и прорисовку мышц. Тут важна каждая деталь: от угла наклона в упражнении до граммов белка в рационе. Из чего складывается этот баланс? Виолетта Матвеюк заглянула за кулисы подготовки к соревнованиям и испытала их на себе.

   ▶ Видео

   Смотреть в MAX

   Открыть в MAX

   Просмотры

   324

   ER

   0,6%

   Реакции

   2