Пост канала
- фото
🧠 Прокрастинация не всегда означает лень - иногда это защитная реакция психики на перегрузку Психолог объяснил, что при сильной усталости мозгу становится сложнее поддерживать внимание, принимать решения и справляться с эмоциональным напряжением. Поэтому откладывание задачи может временно снизить нагрузку и дать ресурсы на восстановление. Но полезной такую паузу можно считать только до тех пор, пока она действительно помогает восстановиться. Если дела постоянно переносятся, из-за них страдают сон и другие люди, а тревога только растёт - прокрастинация уже становится формой избегания. Так что иногда ничего не делать - вполне функциональная стратегия. Главное, чтобы это был перерыв, а не новый образ жизни. Всем, кто не успел «восстановить психику» за выходные - сочувствуем 📲 Зеленодольск.Онлайн 📩 Предложить новость
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 435
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 19