Пост канала
- фото
📢Доброе утро, спортивные! Погода шепчет остаться в кровати, а мы выбираем бодрость! 💪 🎯Задание на день: Найти любую свободную стену дома или на работе, прижаться спиной, опуститься до прямого угла в коленях (90°) и зафиксировать «стульчик». Твоя цель на сегодня: суммарно продержаться 2 минуты за день. ⬜️ Можно за 4 подхода по 30 секунд. ⬜️ Можно за 2 подхода по минуте. ⬜️ А монстры могут попробовать за 1 подход! Ноги скажут «спасибо», сонливость как рукой снимет! 😉 Желаем продуктивного дня😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 486
- ER
- —
- Реакции
- —