Пост канала
- фото
🚣♂️ Укрепляем спину и улучшаем осанку: динамическая «лодочка» на домашней тренировке! Засиделись за рабочим столом или телефоном? Динамическая «лодочка» — это одно из лучших домашних упражнений для укрепления мышц-разгибателей спины, ромбовидных мышц и ягодиц. Оно отлично компенсирует сидячий образ жизни, помогает исправить сутулость и формирует красивую осанку без специального инвентаря. Листайте карточки, изучайте правильную технику, рекомендации и правила безопасности! ⬆️⬆️⬆️ Сохраняйте себе и тренируйтесь с умом! 💪✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 472
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2