Пост канала
- фото
Как успокоиться, если причина стресса никуда не исчезает На фестивале «Краски зрелого возраста» в Красноярске психокинезиолог Светлана Фролова рассказала о простых способах снизить напряжение. Среди них — дыхание животом, переключение внимания на окружающие предметы и звуки, а также мягкое стряхивание руками и ногами. Как правильно выполнять эти упражнения и почему не стоит гнаться за 10 тысячами шагов в день — рассказываем в материале «Городских новостей». Изображение сгенерировано нейросетью
Открыть в MAX- Просмотры
- 634
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 6