Пост канала
- фото
📈 Мочевая кислота: что убрать из рациона, чем заменить и что спросить у врача Что стоит убрать или ограничить • Колбасу, сосиски, паштеты, особенно печёночные • Субпродукты: печень, почки, язык • Крепкие мясные и костные бульоны, холодец • Консервированную и копчёную рыбу: шпроты, сардины, анчоусы • Пиво и крепкий алкоголь (при подагре врачи обычно ограничивают или исключают) • Магазинные соки и сладкие напитки с фруктозой • Сладкую выпечку и «диетические» сиропы Чем заменить • Колбасу: яйцо, нежирный творог, варёная куриная грудка • Бульон: суп-пюре из овощей на воде • Сок: целое яблоко или груша, тёплая вода, слабый чай без сахара • Консервы: запечённая нежирная рыба 100-120 г, если врач не против • Выпечку: цельнозерновой хлеб, овсяная каша на воде • Сладкий йогурт: кефир или творог без добавок Как пить • Воду небольшими порциями в течение дня. Если нет отёков и ограничений по сердцу и почкам, обычно называют около 1,5-2 литров, но вашу цифру уточняйте у врача • Не голодать «для очистки»: резкое голодание может поднять мочевую кислоту Вопросы врачу на приёме • Какой у меня целевой уровень мочевой кислоты? • Нужно ли проверять почки, сахар и давление? • Какие продукты мне ограничить строго, а какие можно понемногу? • Сколько воды в день мне подходит? • Не влияют ли мои лекарства на мочевую кислоту? • Как часто сдавать анализ и что делать при приступе? Что взять с собой • Последние анализы • Список лекарств и добавок • Записи: что ели утром и как были суставы, за 1-2 недели ⚠️ Если сустав резко заболел, покраснел, распух и стал горячим, а особенно если поднялась температура, не ждите приёма, обратитесь к врачу, а при сильной боли вызывайте скорую. 📌 Сохраните пост и покажите врачу. А в комментариях напишите, что из списка было у вас на столе чаще всего.
Открыть в MAX- Просмотры
- 228
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 7