Пост канала
- фото
🩺 Простой дневник давления на 7 дней: готовая схема 💡 Как заполнять: Измеряйте давление утром (в первые часы после пробуждения, до приёма лекарств и завтрака) и вечером (примерно в одно и то же время). Делайте 2 замера с интервалом в 1 минуту, записывайте среднее значение. Сидите спокойно 5 минут перед измерением, не разговаривайте во время процедуры, держите руку на уровне сердца. В «Заметках» фиксируйте факторы, которые могут влиять на давление: приём лекарств, физнагрузка, стресс, кофе, алкоголь, особенности сна. 📋 Такой дневник поможет врачу точнее оценить состояние и подобрать оптимальную тактику. А вы уже пробовали вести дневник здоровья? Поделитесь в комментариях! 😊 #здоровье #давление #дневникдавления
Открыть в MAX- Просмотры
- 509
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 3