Пост канала

РОССИЯ

1. 18.09 · 20:00фото

   10 тысяч шагов больше не обязательны. Исследования показали, что даже 13 минут непрерывной ходьбы уже могут снижать риски деменции, депрессии и тревожности, а лучший эффект дают прогулки около 36 минут. Если ходить быстрее, польза для мозга может быть ещё выше. РОССИЯ

   Открыть в MAX

   Просмотры

   826

   ER

   —

   Реакции

   —