Пост канала
- фото
☝Психофизическая подготовка добровольца/военнослужащего — беседа на радио Москва (для подписчиков): https://sponsr.ru/spasfighting/184808/Psihofizicheskaya_podgotovka_dobrovolcavoennoslujashchego__beseda_na_radio_Moskva/ 📍Не уверен, что данная аудиозапись выйдет вообще, поэтому в закрытом канале моя видеозапись на очень трудную тему. Как дополнение к проведёному (второму) курсу в Центре Партизан, который направлен на психофизику! _________ 📌 О чём говорили... Психологическая и физическая готовность не работают по отдельности: выживание и эффективность зависят от их «сплава». Нельзя выбирать военную стезю импульсивно — нужна осознанная подготовка и понимание реальности. 👇Психологическая подготовка: что важно принять заранее 1) Принятие опасности и реальных угроз — Многие получают ранения/гибнут, даже не вступая в стрелковый бой и иногда не видя противника (из-за современной тактики и БПЛА). — Высокая роль случайности («солдатский фарт»): FPV-оператору все равно, опытный ты или новичок. 2) Принятие лишений — Служба — тяжелая рутина: нехватка воды, еды, тепла/света, монотонность, постоянное напряжение. — Из-за БПЛА и «зон поражения» техника и привычная «профподготовка» часто уступают место удаче и дисциплине. 3) Осознанная мотивация и моральная готовность — Нужно честно ответить себе «зачем я иду»; идти «только за деньгами» — опасная иллюзия. — Контракт и присяга — это подчинение приказам и ответственность за жизнь товарищей. — Важно понимать, что можно быть полезнее в тылу (ремонт/прошивка техники, гуманитарная помощь и т. п.), чем на передовой без нужных навыков. ✅ Подготовка дома и «тыл» — Перед уходом нужно закрыть бытовые и семейные вопросы, чтобы они не «съедали» психику на службе. — Импульсивное решение вредит не только человеку, но и подразделению: неподготовленного придется эвакуировать, рискуя подготовленными бойцами. ✅ Физическая подготовка: что требуется современной войной — Бронезащита и снаряжение тяжелые: на «нуле» нагрузка 24/7. — Критичны: спина, ноги, мышцы кора, общий мышечный каркас (для защиты суставов и работоспособности). — Нужны выносливость и скорость: много пеших переходов (14–15 км как «норма», иногда больше), короткие резкие рывки, перемещения под угрозой БПЛА. — Отдельный важный блок — переноска тяжестей и эвакуация раненого (часто приходится тянуть/нести человека в броне, иногда без помощи группы). ✅ Как готовиться (практические ориентиры) — Начать заранее: желательно 1–3 месяца, в идеале — 3 месяца подготовки до контракта. — Бег и выносливость — обязательны. — Тренировки в стиле кроссфита/функционалки: работа с собственным весом, упражнения на корпус и ноги, челночный бег, берпи, висы (укрепление связок/суставов), переноска и подъемы тяжестей (гири/штанга/переносы). — Лучше заниматься с тренером/в группе: дисциплина и регулярность важнее «разовых подвигов». ✅ Дополнительная подготовка и «проверка себя» — По возможности пройти курсы: тактика, работа в снаряжении, БПЛА-навыки, инженерная подготовка. — Обязательно — тактическая медицина (доведение навыков до рефлекса). — Полезны полевые интенсивы на несколько дней, чтобы реалистично оценить свою готовность. — Вариант «проверки» — краткосрочные форматы службы (например, 6 месяцев), чтобы понять свою роль и специализацию до долгого контракта. ✅ Важные выводы — Главная ошибка — самообман и романтизация: реальность жестче, чем представления «по роликам». — Подготовка (как потенциал) и готовность «на сейчас» — разные вещи; важно оценивать текущее состояние. — Осознанность, закрытые тыловые проблемы, физическая база и ясная мотивация повышают шансы выжить и быть полезным подразделению. Подписывайтесь: разборы, обучающее и образовательное видео от проверенной временем, более 25 лет, системы обучения "С.П.А.С.". Эксклюзивные материалы с максимально практичным уклоном, рекомендации и полезная информация - sponsr.ru/spasfighting
Открыть в MAX- Просмотры
- 276
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 8