Пост канала
- фото
Можно ли есть помидоры при проблемах с ЖКТ? Многие убеждены: при изжоге и кислотном рефлюксе помидоры под запретом. Но так ли это на самом деле? Кислота в томатах действительно может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, клапан между пищеводом и желудком, и раздражать слизистую. Однако реакция у всех разная: одним досаждает свежий томат, другим — соус или паста, а третьи не замечают никаких симптомов. Чтобы не навредить себе, попробуйте несколько простых правил: — начинайте с маленькой порции; — разбавляйте томатный соус водой или сливками; — пробуйте разные формы: свежие, консервированные, паста, и следите за реакцией; — не сочетайте помидоры с жирным, острым, шоколадом и кофе; — не ешьте томаты на ночь и не ложитесь сразу после еды; — ведите дневник питания. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к гастроэнтерологу. Подписывайтесь на «Доктор» #тыточтотыешь
Открыть в MAX- Просмотры
- 947
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 13