Пост канала
Лучшие рецепты с фото- видео
Омлет-ролл с куриным фаршем и творожным сыром. Сытный белковый ужин без лишних калорий — готовится за 10 минут. Ингредиенты: — яйцо — 2 шт — фарш из куриного филе — 100 г — соль, специи — по вкусу Для начинки: — огурец — 1 шт — сыр творожный — 20 г 🔥 Приготовление: 1. Смешать куриный фарш с яйцами, посолить и поперчить. 2. Вылить смесь на разогретую сковороду и обжарить как омлет с двух сторон до готовности. 3. Смазать творожным сыром, выложить нарезанный огурец и свернуть пополам. ⚡️ КБЖУ на 100 г: Ккал: 110 Белки: 13 г Жиры: 5.5 г Углеводы: 1 г Лёгкий и сытный ужин для вечера!
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 1