Пост канала
- видео
Обратите внимание на нюансы выполнения упражнений es что бы не возникало болевых ощущений Работаем в диапазоне 3-4 подходов по 8-12 повторений, постепенно наращивая тоннаж за счет дополнительного подхода, повторения или же прибавки веса b Всем силы и добра
Открыть в MAX- Просмотры
- 567
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 7