Пост канала
- фото
Влияние протеина на почки: сколько белка безопасно для здоровья Москвичу, который долго потреблял протеиновые добавки и активно занимался спортом, пересадили почку из-за осложнений. Диетологи поясняют: избыток белка может навредить почкам при предрасположенности к болезням или сопутствующих патологиях. «Избыточное употребление протеина без показаний может привести к нагрузке на почки и развитию серьезных осложнений, особенно при предрасположенности к заболеваниям почек», — отметил врач-диетолог. Рекомендованная норма для здоровых взрослых — 1–1,5 грамма белка на килограмм веса, а при регулярных нагрузках — до 2 граммов. Превышение приводит к повышенной нагрузке на почки, поэтому эксперты советуют не заниматься самолечением и регулярно сдавать анализы. «Перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом и выявить противопоказания», — подчеркнула специалист. Селезнева также подтвердила, что своевременная диагностика позволяет вовремя выявить избыток белка и не допустить перегрузки органов мочевыделительной системы. На фото: Культуризм. Источник: © РИА Новости Автор фото: Григорий Сысоев
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —